za duzo

za dużo konkretów wymagasz od prostego spamera :)

MKD,ale gratulujesz mi czego? Ja i MMA...no proszę Cię,nie za dużo tych treningów?

I z tego powodu nie próbuję nawet kończyć kluczami na treningach,bo to się po prsotu mija z celem i tracę za dużo energii Chciałam tylko obrony przed kluczem,bo wszelkie klucze we mnie wchodzą jak w masło

O matko, nienawidzę tej pajęczej gardy Jak ktoś umie nią walczyć,to jest ciężko się z tego wyplątać. Ja wczoraj wróciłam do bjj i żałuję strasznie,że przez wakacje nie mogłam ćwiczyć,bo znowu ruszam się jak kloc i sporo pozapominałam. Ale mam nadzieję,że szybko to nadrobię. Wczoraj robiliśmy trening no-gi,czego,jak już wiecie, nie lubię Ale nie [...]

Ten wasz trener za duzo robi na treningach. Niestety. No ale kasa sie liczy a nie kto co umie...

Czy ja wiem,czy za dużo? Na początku mi się też tak wydawało,ale teraz widzę zarówno plusy jak i minusy takiego rozwiązania.

Kolego brałem niedawno oxę z biosiry. U mnie problem był inny - za bardzo jej nie czułem. Zwiększyłem nawet dawkę. Ogólnie stwierdziłem, że chyba nie działa - pisałem nawet na forum, ale z perspektywy czasu stwierdzam, że może za dużo od niej oczekiwałem. Siła troszkę skoczyła, masa delikatnie, więc coś tam jednak dało. Chyba za szybko [...]

słaba troche ta dieta za dużo ,,koktajli'' za dużo prochu nie które posiłki okk za mało tłuszczy masz

nie no okej.Poprostu przez ostatnie dwa tyg 6-oxo mam brac tribulona, mysle ze starczy,nie wiem czy sie skusze na 6-oxo extreme jeszcze do tego,troszke za duzo mi sie wydaje.Przeciez w zma jest magnez a tribulon = trubulus. przez ostatnie 18 dni musialbym brac 3 kapsy 6-oxo i 4 kapsy 6-oxo extreme hmmm , no i do tego tribulona,nie za duzo?

Czy może zamiast w/w ćwiczenia być te? http://www.******/uginanie-przedramion-ze-sztanga-lub-hantlami-lezac-na-brzuchu-na-lawce-skosnej-154049.html Po co kombinować ?? Jak już chcesz to ujdzie to ćw lub uginanie w oparciu o kolano I kolejne pytanie, troche tego jest :D Jakie ćwiczenie oprócz wspięć na palcach w staniu moge wykonywać na łydki, w [...]

[...] informacji, kolega poradzil mi te forum, mowil ze tu pomoga ci na bank i dowiesz sie czego chcesz. A wiec smialo zadawalem pytania, i oczekiwalem odpowiedzi, wiem ze co za duzo to nie zdrowo, ale wy swoje przezyliscie i dlatego tak was mecze pytaniamyi, nie musicie z emnie brechac bo ja wzgledem was jestem grzeczny(wiekszosc mysli teraz co za [...]

[...] turniejach halowych. Ale jak przeciaze, to zaraz idzie lód i spuszczam z tonu bo łąkatka boli a wiązadłą ciagna, tak wiec albo siady,MC albo pilka bo to i to byloby za duzo. no ale w udzie 70cm jest, nawet jak wazylem 15kg mniej to zawsze 66-67 bylo, takze nigdy sie tym nie przejmowałem, ze miecha na nogach nie ma, taka genetyka pewno. [...]

[...] a teraz jeszcze spacer z synkiem 30min zrobie bo jakis mam przyplyw endorfin i pozytywnej energii i sniadanie juz zjadlem i wlasnie wstukalem i troche za duzo tych kalorii pewno bylo, ale w 2600kal na koniec dnia sie zmieszcze i rozklad BWT tez chyba nie najgorzej: /SFD/2017/1/30/890034d5253e4d65928569bf31c22ebf.jpg okan: [...]

[...] 337,2 kcal: B: 191,3 g (32,7%); W: 200,4 g (34,3%), T: 85,7 g (33,0%) Zjadlem troche mniej niz zaplanowane zapotrzebowanie, bo dzien wczesniej bylo 100kacl za duzo, no i caly dzien sie glodny czulem. A 4 rano jak sie obudzilem to patrzałem tylko na zegarek i myslac o ktorej bedize sniadanie :)). Jak widze, zone ktora moze zjesc [...]

Wczoraj troche kalorii musialo wpasc za duzo, bo do 14 czulem sie najedzony i czulem jedzenie na zoładku, tak więc dzis dzien zakoncze tak: Dieta: DOSTARCZONO: 2 220,8 kcal B 171,1 g (30,8%) W 234,9 g (42,3%) T 66,4 g (26,9% Do tego: Aktywnosc: Spacer 4,5 km (45minut) Suplementacja: OlimpVitamin, Aspargin, Whey Pro Complex Regeneracja: Sauna [...]

Sroda 15.03.2017 Dieta: DOSTARCZONO: 2 436,9 kcal B 184,6 g W 269,2 g T 69,1 g Ostatnio kupilem za duzo serków wiejskich w promocji i dzis zona zaserowała go w posilku po pilce noznej z ziemniakami i nawet mi to smalowalo :) chociaz w sumie mi to zawsze wszystko smakuje. Do tego dodałem 10g Mutant Amino EAA [...]

[...] i po. Rodzice się ucieszą, że dobrze Cię ugościli :-) Jak tak dalej się będziesz starać to dościgniesz sylwetką Lewandowskiego. Będzie krata jak marzenie. tylko brzucha za duzo w zyciu nie cwiczylem, moze sie okazac ze brakuje mi miesni brzucha :D. Narazie sie ciesze, ze leci, ze nie czuje sie zaglodzony, ze dobrze mi sie cwiczy i ze ogolnie [...]

[...] ma się co przejmować :-) w sumie od jakiegos czasu odpuscilem wolne bieganie przez treningi pilki i waga nadal leci. Okazuje sie ze w poprzednich latach po prostu jadlem za duzo i dlatego waga ne leciała. Pomaga mi tez bardzo jedzenie poislku przed samym spaniem, czuje sie najedzony i dobrze sie spi /-)_ Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

Z wczoraj wypiski nie bedize, bo byla komunia, to bylo pewno jedzenia troche za duzo, ale dzis juz bieg 5K zaliczony, w tym tygodniu jeszcze 2xSilownia i 2xmeczyk:)

[...] 30 min Chyba najlepsza gierka od lat, moglem zostac i grac jeszcze dluzej, a tempo bylo naprawde dobre. Energie chyba dala dobra pogoda do gry, bo jedzenia nie bylo za duzo od rana i dopiero teraz po pilce i przed snem szykuje najwiekszy posiek dnia: 200g makaronu 150 gram piersi z kurczaka warzywa Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]